Данная статья будет в первую очередь полезна тем, кто незнаком или плохо знаком с тренировочной системой серии Championship Manager. Однако это вовсе не означает, что игроки со стажем не смогут подчерпнуть отсюда никакой полезной информации.
Итак, в СМ4 доступно 25 режимов тренировок. В обзор каждого из них входит:
• название на английском и русском языках;
• предназначено ли для полевых игроков, вратарей или тех и других;
• описание;
• для игроков каких позиций имеет важность.
Описания тренировок взяты из официального руководства к игре.
1. 5-a-side (Small pitch) - 5 на 5 (малое поле)
Двусторонки на уменьшенных полях в уменьшенных составах. Игроки развивают умение прикрывать соперника, перемещение и способность быстро принимать решения. Для полевых игроков есть стимул больше бить по воротам, а для вратарей - оттачивать мастерство в отражении ударов и выходах 1 на 1.
Полезен для всех игроков - как атакующего, так и защитного плана, в том числе и вратарей.
2. Penalties - пенальти
Дает игрокам возможность практиковаться в исполнении пенальти и повышать, таким образом, хладнокровие. Особенно целесообразно использование режима перед кубковыми матчами, в которых не исключены послематчевые пенальти.
Полезен для штатных "пенальтистов" и, разумеется, вратарей.
3. Training Match - тренировочный матч
Полный матч между двумя составами даст игрокам шанс сыграться вместе, но в то же время порядком их измотает. Кроме прочего, этот режим улучшает пасы, организацию защиты вратарем и выбор позиции.
Полезен для всех игроков, особенно в период межсезонья.
4. Set Pieces (attacking) - стандартные положения (атака)
В данном упражнении игроки работают над атакующими стандартными положениями. Тренируя исполнителей стандартов четко исполнять свободные удары, угловые, пенальти и вбрасывания из аута, можно повысить шансы команды забить из этих ситуаций.
Полезен для исполнителей стандартов и вратарей.
5. Tactical Training - тактическое занятие
Эта специальная тактическая подготовка позволяет игрокам проанализировать сильные и слабые стороны соперника. Включает в себя просмотр видеозаписей, разбор игровой тактики и определение опасных игроков противника. Очень важный этап подготовки к матчу как для команды в целом, так и для отдельных игроков. Улучшается командная игра и принятие игроками решений.
Полезна для игроков основы непосредственно перед матчем.
6. 5-a-side (Large pitch) - 5 на 5 (большое поле)
Двусторонка на большом поле, но с меньшим числом игроков. Хотя игроки быстро устают, они улучшают выносливость, работоспособность, пасы и перемещение.
Полезна для всех игроков, но на молодежь влияет лучше, чем на "старичков".
7. Pig in the Middle - квадрат
Несколько игроков пасуются между собой в пределах небольшого участка поля, а еще один или двое пытаются отнять у них мяч. Упражнение создает веселую и расслабляющую атмосферу и в то же время развивает у игроков игру в одно касание и способность угадывать следующее действие соперника.
Полезно для всех игроков (особенно при игре короткими или прямыми пасами). Важно для форвардов и центральных защитников.
8. Overloading (attacking) - неравные составы (атака)
Благодаря численному преимуществу, атакующие игроки будут проводить фланговые атаки и делать навесы в штрафную. Форварды улучшат перемещение, а атаки будут чаще достигать цели.
Полезно для форвардов и крайних полузащитников.
9. Overloading (defensive) - неравные составы (защита)
Имея численное меньшинство, защитники научатся удерживать позиции и определять наиболее уязвимые зоны обороны. Стимулируя плотную опеку, командную и позиционную игру, упражнение также поможет развить взаимодействие вратаря с защитниками.
Полезно для защитников и в меньшей степени для вратаря.
10. Crosses - навесы
Упражнение предполагает навесы и прострелы в штрафную. Полузащитники научатся выбирать правильные зоны для навесов, а нападающие - рассчитывать рывки так, чтобы получать мяч в лучшей позиции.
Полезно для форвардов и крайних полузащитников.
11. Set pieces (defensive) - стандартные положения (защита)
В данном упражнении вратарь и полевые игроки тренируют оборону при стандартах, случающихся во время игры. Оно должно улучшить опеку, выбор позиции и просчет действий соперника.
Полезно для игроков оборонительного плана и вратарей.
12. Technique - техника
Упражнение улучшает работу с мячом, пасы и дриблинг. Игроки будут работать над мастерством, улучшая контроль мяча и игру в одно касание практически любой частью тела.
Полезно для игроков всех позиций.
13. Weight Training - силовые упражнения
Упражнение направлено на наращивание мышечной массы (подколенные сухожилия, икры, мышцы верхней части тела и шеи). При малой нагрузке может уменьшить риск получения игроком травмы, однако при перетренировке могут снижаться показатели баланса, мобильности и скорости.
В умеренных дозах полезно для игроков всех позиций.
14. Cross Country - кроссы
Весьма эффективное упражнение для предсезонной подготовки; бег улучшает выносливость и помогает игрокам сбросить лишний вес. Имеет комплексный эффект и затрагивает другие стороны подготовки игроков.
Полезно для игроков всех позиций, особенно в ходе предсезонной подготовки.
15. Sprints - спринт
Бег на короткие дистанции улучшает ускорение, скорость и баланс игроков.
Полезно для игроков всех позиций, особенно "челноков".
16. Rest - отдых
Дает игрокам возможность отдохнуть.
Полезно для восстановления кондиций (например, перед важным матчем или после интенсивных тренировок).
17. Handling - игра руками
Вратари работают с тренером вратарей над выбором позиции и умением "чувствовать" мяч.
Полезно только для вратарей.
18. Shot stopping - отражение ударов
Упражнение развивает умение вратаря выбирать позицию и уверенно брать мощные удары.
Полезно только для вратарей.
19. Distribution - работа с мячом
Работа с тренером вратарей по владению мячом и выполнению ударов от ворот.
Полезно только для вратарей.
20. Agility (GK) - вратарская ловкость
Работа с тренером вратарей по улучшению реакции и ловкости.
Полезно только для вратарей.
21. Agility - ловкость
Упражнение, хотя и не включает высоких физических нагрузок, улучшает кровообращение (бег, повороты и работа над массой тела). Развивает ускорение, баланс и координацию.
Полезно для всех игроков.
22. Shadow Play - подготовка к матчу
Этот режим тренировки эффективен за пару дней до игры, чтобы игроки поняли, что от них ждут в следующем матче. Кроме того, что дает игрокам почувствовать мяч, улучшает командную игру, принятие решений и перемещение.
Полезно для всех игроков.
23. Shooting - удары
Упражнение улучшает действия игроков в чужой штрафной и около нее; нападающие наберутся уверенности в себе, регулярно поражая ворота на тренировке. Игроки будут улучшать удары в касание и силу удара, кроме того, будут практиковаться бить со слабой ноги. Из прочих преимуществ - игроки становятся хладнокровнее, учатся забивать издали и предугадывать развитие ситуации на поле.
Полезно в первую очередь для нападающих и атакующих полузащитников, однако не помешает и игрокам других позиций.
24. Closing-Down Session - командный квадрат
3 команды из нескольких игроков играют на ограниченном участке поля. Две команды пытаются сохранить мяч у себя, а третья - его отнять. Постоянное движение является залогом улучшения выносливости, а также видения поля, обращения с мячом и взаимодействия. Также будут улучшаться позиционная и командная игра и отбор мяча.
Полезно для игроков всех позиций.
25. Heading - игра головой
Данные упражнения развивают мышцы шеи и улучшают удары головой. Игроки учатся не только надежно выбивать мяч в опасных ситуациях, но и подправлять, скидывать и забивать головой.
Полезно, в первую очередь, для центральных защитников и форвардов.
Grand, 26.07.2004